Novo visual!!!

Tô lindona!!! Fiz umas mechas no cabelo, nunca tinha "radicalizado" tanto... tô amando meu novo visual, depois colocoo fotos..

Segundo dia da dieta das notas e igualmente acordei tardão!!! ohh maravilha!!! Com o meu extenso período do dia dedicado a minha própria beleza, no salão, nem comi de três em três horas, fiquei um tempão sem comer mesmo... mas foi por uma ótima causa!!!

almoço:
4 col de arroz =70 notas
2 col de feijão= 35 notas
carne= 50 notas
salada= 0 notas
suco de maracujá= 25 notas

lanche

1 pêssego= 25 notas

jantar

1 mixto quente= 120 notas
suco= 25 notas

depois

1 pêssego= 25 notas

total= 375 notas!!!

Dieta Nota 10!!!

Bom gente, a minha nutricionista realmente sumiu e a clínica de estética realmente fechou. Depois daquela desconfiança, parecia que estava sendo avisada.. A menina que faz a drenagem está trabalhando em um salão de beleza e vou continuar fazendo a drenagem com ela- até porque já paguei-, mas a nutricionista...

Eu na verdade, já engordei tudo de volta, até porque a dieta que ela me passou, conforme vcs mesmas falavam, não tinha nada de reeducação alimentar. Não sei aonde já se viu, passar três meses com o mesmo cardápio.. é difícil!!! e definitivamente; esse negócio de cortar carboidrato é mt complicado prá mim. De jeito nenhum que vou passar a minha vida toda sem poder comer um pão.. o meu organismo não aguenta, e não aguenta mesmo, não é desculpa!! eu passo mt mal!!!

Mas então, com essa guinada da minha vida. Fechamento de ciclos, não tem nada a ver continuar gorda e muito menos continuar tentando uma alimentação que nada tem a ver comigo. E nem é desculpa!!

Então, a alimentação pode até não ter a ver comigo mas essa capa de gordura e esse rosto gordo tem menos a ver ainda né?! Comecei a ler o livro da dieta Nota 10, uma coisa que eu era meio contra, mas que na verdade não sabia direito do que se tratava, e como em final de ano, é impossível fazer dieta restritiva, até porque ninguém vai deixar de comer no Natal, Ano Novo, e no meu caso um monte de aniversários... resolvi dar uma chance...

Parece com a dieta dos Vigilantes, na teoria é tudo lindo, pode comer de tudo, mas na prática não é bem assim... é tipo, ou um sanduiche ou 3 biscoitos... então cabe a pessoa interessada escolher... não custa nada tentar né?! Uma pessoa com a altura entre 1,60m e 1,70m deve consumir 500 pontos diários, o que na prática equivale a uma dieta de 1000 calorias diárias, nada de mt radical e nem de muito exagero...

comecei hoje e vou voltar a colocar o que eu comi... como hoje foi o meu primeiro dia de "férias!" fiz o que eu mais gosto: acordei tardão!!! acordar tarde= acordar na hora do almoço= sem café da manhã.

almoço:

4 col de arroz= 70 notas
2 col de feijão= 35 notas
1 pedaço de peito de frango= 50 notas
salada de alface e tomate= 0 notas
suco de maracujá= 25 notas

lanche

1 bombom = 70 notas

jantar

4 col de arroz= 70 notas
1 pedaço de peito de frango= 50 notas
salada de alface e tomate= 0 notas
suco de maracujá= 25 notas

depois

1 pedaço de bolo de chocolate= 105 notas

eu sei que foi ridículo ter comido o bolo e o bombom!!!! Vcs não tem noção de como estão a minha geladeira e o meu armário!!!!

parece até que contei direitinho, no total deu exatamente 500 notas, nem uma a mais nem uma a menos.. hauhauhah tô no lucro!!!!

Adeus emprego velho!!!!

Já tinha escrito um mega post, mas deu erro.. esse post é rapidíssimo prá falar que escrever isso aqui é a última coisa que eu faço no meu emprego!!!

Fim de contrato!!! Tô saindo daqui hoje, e tô muito feliz!!!

ANO NOVO, VIDA NOVA!!!!!!!!!!!!!

NATAL!!!!

Feliz Natal minhas lindas!!!!!!!!

Talvez eu ainda volte prá desejar feliz ano novo, mas se não voltar, feliz ano novo prá vcs!!!



Vamos ficar lindonas em 2008!!!!!!!

Voltando ao assunto...

Acho que o post anterior foi meio nada a ver prá esse blog aqui.. é que estava tão envolvida com a apresentação que não tive como não falar.. mas certamente as pessoas que, ainda, entram aqui estão interessadas em emagrecimento e não em monografia, literatura, essas coisasa.. desculpa aeee.. acho que esse post caberia mais no meu outro blog..

Poxa, vocês aliás, poderiam aparecer mais por lá.. Não falo nada de regime não, mas é a minha visão de mundo, a forma como eu vejo a vida...e é legal gente!!! juro!!!

Mas voltando ao assunto deste blog e nunca esquecendo que aqui eu sou a Annaluh!!! e a Annaluh é super interessada em tudo ligado a emagrecimento, em ficar bonita em primeiro plano... depois vêm as outras coisas... vou colocar o que a Annaluh fez ontem prá ficar bonita.. e olha que ela ficando!!!!

Acordei e comi duas fatias de pão na chapa com queijo branco.. fica uma delícia.. e um copo de suco de manga. naturalzão!!! adoro!!!

no lanche comi dois biscoitos cream cracker..

Na hora do almoço comi aquela salada que sempre tem aqui no trabalho, com arroz e peixe( uma delícia!!!)

Depois passei a tarde de DIVA... fui ao salão.. fiz as unhas, fiz massagem com pedras quentes e uma limpeza de pele maravilhosa!!!! estou renovada!!!!

sábado eu volto prá passar Henna na sombrancelha e na semana que vem arrumo o meu cabelo!!!

ahh!!! Devido a minha tarde de Diva, pq eu mereço depois do stress da monografia, não deu prá comer de três em três horas.. então só comi um pão na chapa com queijo e tomei um iogurte antes de dormir...

É isso aí..

bjussss

Sobre o sumiço

Pois é gente, mais uma vez dei um chá de sumiço aqui do blog. Os motivos não variam muito então, mais uma vez esse sumiço se deve à minha monografia.

A minha apresentação estava marcada para sábado (15/12), porém foi adiantada para ontem!!! Fiquei um pouco apreensiva, pois todos estavam falando da hostilidade da banca. Ainda bem que no final de semana eu tinha adiantado alguma coisa, mas foi bem pouca, o bom foi que eu já tinha lido a monografia e me sentia mais segura. Mas nem tão segura assim!!!

Na segunda choveu muito e eu não consegui ir a academia, e por conta dessa correria eu não fui nenhum dia e nem irei hoje, já que tenho que ir na faculdade resolver outras pendências.

Bom, eu não tenho muito problema em falar em público, ainda mais um assunto que eu domino, mas em relação à monografia era tudo muito sério prá mim, foi muito desgastante e o meu tema era muito diferente do que eles estão acostumados a ver em uma faculdade de jornalismo, por conta disso eu sabia que tinha que defender muito bem, ou pelo menos ter muita segurança do que estava dizendo. O fato do tema ser diferente gerou não só curiosidade, mas também uma certa dúvida em relação ao meu desempenho. Mais ou menos assim, eu arrisquei, então poderia ser péssimo ou ótimo. De qualquer maneira já estava sendo vista com uma certa desconfiança em relação à banca.

Eu fiquei extremamente nervosa por isso, pois sabia que tinha que mostrar muito conhecimento e estava insegura se conseguiria transmitir. Gente! Era muito sério!!! Eu tinha que tomar muito cuidado com o que eu falava pois qualquer palavrinha mal colocada seria motivo de questionamento.

Apresentei assim, extremamente nervosa- acho que nunca fiquei tão compenetrada no que estava dizendo- e graças a Deus, fui elogiada por membros da banca que detonaram a maioria da minha turma. Trabalhos tidos como ótimos foram muito duramente criticados pelos mesmos membros que elogiaram o meu. Não só o meu tema, como o meu texto, isso que me deixou mais feliz, o elogio ao texto. Tudo bem que a professora mais crítica, a que não botava fé nenhuma em mim, insinuou que eu pudesse ter copiado e colado, mas depois da apresentação viu que o texto todo era de minha autoria.

Tenho que arrumar algumas falhas em relação à formatação, mas tirando isso foi tudo ótimo!!!

Estou muito satisfeita e, enfim motivada com a minha profissão. Agora acredito, que apesar do estreitamento do mercado, eu tenho competência, e vou achar meu lugar ao sol!!!

Não mais precisarei trabalhar em lugares que não me dão um pingo de motivação, pois agora vai dar tudo certo!!!

Ahh.... foi um post desabafo!!! E agora eu me sinto mais livre prá cuidar de mim!!! Eu acredito, ainda mais, em mim!!! Estou livre prá buscar os meus ideais, é o primeiro passo para me tornar completamente livre!!! Mais livre que isso, só no dia que meu atual contrato acabar. Aí sim vocês verão um post desabafo de dever cumprido!!!

comecei a malhar!!!

Gente!! Então.. entrei na academia do clube mesmo.. é mais barato e enquanto eu emagreço tá ótimo!!!

Bom.. fiquei meia hora na esteira e "passeei" pelos aparelhos pq nem deu prá doer nada não.. foram pesos bem levinhos... depois eu vou aumentando.. a instrutora ficou do meu lado o tempo todo, deu a maior atenção... ahh parece bobeira mas eu sempre quis fazer abdominal da barra, aquela meio inclinada e tal, tipo as da pracinha, mas sempre achei que não estava "preparada", que era coisa prá marombeira e tal.. e que um dia eu iria chegar lá.. cara.. fiquei tão feliz da instrutora ter me colocado de cara prá fazer abdominal na barra... eu sempre fazia umas 500 abdominais no colchonete... comparado a isto, hoje foi ridículo ter feito 4 x20, mas força bem...daqui a pouco eu tô correndo na esteira!!! ai foi tão boa a sensação de ter malhado!! Parece que meu dia ficou completo!!!

Amanhã eu vou a noite, amanhã e em todos os outros dias... só tô achando estranho não estar toda dolorida... mas hj foi só a adaptação...

Acho que nunca fiquei tão feliz por ter voltado prá academia!!!

ahh.. notícia triste, mas que eu já sabia.. esse tempinho de jacadas.. de fuga total da minha R.A me renderam 2 quilos a mais!!!! sabe que eu pensava ser mais?!?!

mas é isso... hoje também devia ter dado uma maneirada na alimentação, mas meu dia foi completamente atípico.. nem sei se já falei aqui.. mas eu trabalho como assessora de imprensa, e hoje tive que acompanhar uma equipe de reportagem, e almocei com eles.. aí não tinha mt opção..

a parte que eu mais gosto do meu trabalho é quando acompanho equipe!!!! eu gosto de movimento!!! nessas horas, eu gosto do meu trabalho!!! Agora provavelmente virão vários momentos legais no trabalho, só pq tá acabando e pq eu tava torcendo prá acabar, não tava gostando e tal.. é sempre assim... qd a gt relaxa as coisas melhoram...

e hoje minha irmão foi pros EUA. Ela vai passar três meses na California e nós somos mt ligadas.. fiquei feliz por ela, mas fiquei meio triste com a despedida... (queria ter ido também!!! sou doida prá ir prá California, daqui a pouco estarei lá huahauahua)


Ahh.. é isso.. Hoje nem teve como eu não me expor aqui... tô meio assim sabe, com saudades!!!

minha alimentação apesar de errada foi:

café: meio pão francês com peito de peru e suco de manga sem açucar.
lanche: não fiz
almoço: strogonoff de frango, batata palha e salada de um monte coisas.
lanche: acabou ficando tarde, devido as circunstâncias e só jantei.
jantar: arroz com bife e depois uma maçã.


estou voltando!!!!!!!!!!!

então! dezembro chegou!!!

Pois é gente.. eu aguardei dezembro com todas as minhas forças. Até pensei que fosse estar mais tranquila do que estou.. desculpe as reclamações galera, mas é que eu acabo encontrando aqui nesse cantinho o espaço para desabafar.

Bom, fui na academia hoje. Eu gostei mt dos aparelhos, realmente me surpreendeu, essa academia é do clube do qual eu sou sócia, então sai bem baratinho. Só que por enquanto, não tinha vaga prá natação. Eu estou aqui num dilema, se volto prá que eu malhava antes, prá fazer meus aeróbicos (bodysystems) ou se entro lá e faço só a musculação, pelo menos por enquanto. Até porque continuo sem tempo né?! então ia acabar não usando tudo que a academia me oferece. Amanhã vou fazer avaliação lá na academia do clube, acho que vou fazer isso mesmo, entrar só na musculação lá e depois quando tiver com a vida mais organizada e sair do estágio, volto prá academia que eu malhava e gosto muito!!!

Então.. falei que ia começar a colocar fotos... tudo bem que são as fotos de como estou agora mas já dá prá ter uma idéia de como eu engordei... essa foto foi do casamento da minha prima, no dia do meu aniversário 20/10/2007. A mais recente que tenho. Ahhh!!! Sim!! Eu peguei o buquê!!!