não morri!!!

Ai gente espero com todas as minhas forças que vcs não tenham esquecidod e mim!!!

A falta de tempo me assola.. não vejo a hora de isso tudo acabar!!!

Essa semana eu não posso reclamar de absolutamente nada.. foi tudo perfeito.... o melhor dia da minha vida foi essa semana.. e.. sinceramente.. nem pensei em RA.. não mesmo..

quer dizer.. até pensei.. mas não fiquei na paranóia não.. nem vai dar prá começar a nadar em novembro galera... tenho que terminar essa faculdade!!!!

Pois é.. pesei na farmácia e tava com 64,5!!! achei um absurdo.... eu comendo saladinha td dia... sem comer nenhum pãozinho e ainda engordo!!! como assim?!?!

voltando ao assunto do post... sexta, jantar, sábado, casamento e boate, domingo, churrasco, bem casado.. segunda.. jacadinha... terça: o melhor dia da minha vida!!! aniversário de namoro, com um dia maravilhoso, um friozinho, pousadinha, truta, sorvete finlandês, chocolate, piscina aquecida, sauna, ai ai ai.. vcs conhecem Penedo?!?!?!

eu vou prá lá desde criança, mas dessa vez fui de casalzinho e fiz um monte de programinhas de turista!!! td mt MARAVILHOSO!!!

Sem pensar em nada!!! sem pensar em RA... Foi mal gente, mas era impossível pensar...

ainda mais que tinha me visto mais gorda na balança da farmácia.. se fosse ficar pensando nisso ia me matar... nem tanto, mas ia acabar estragando o dia lindo com as minhas paranóias...

na quarta tb almocei fora.. até dei uma controlada e tal.. mas tipo.. tomei um capuccino a noite!!!

caraca.. comi um pão frances à noite, gente!!! passei um mal!!! vcs nem imaginam!!! será q nunca mais poderei comer carboidrato a noite?!?!?!?! é mole?

aahh quer saber... essa semana foi meio perdida em relação ao meu processo de emagrecimento..

tô até com vergonha da minha nutricionista na terça feira... recomeçarei com força total na segunda!!! hj já tô controlando direitinho...ontem tb controlei, mas agora já é terça feira né... bem que final de semana podia dar um solzinho.. queria tanto dar uma nadadinha...

pq natação... academia... nem tão cedo pelo que estou vendo...

continuem acompanhando esse blog, tá meio monótono né?!?! as coisas estão demorando prá acontecer por aqui... mas daqui a pouco eu saio do casulo!!! ahhh saio!!!!

eu tô me sentindo mt presa cara.. mt mesmo... tô só esperando a hora de me sentir ultra aliviada!!!! espero td isso acabar... e tá acabando!!!!

sds de postar minha comilança diária.. mas foi por um bom motivo...

a seguir: cenas dos próximos capítulos....

sem tempo mas feliz

Agora os posts serão bem rápidos... já que vcs sabem da minha atual condição...

Como sábado foi meu aniversário, e também era casamento da minha prima, não ia ter festa.. sendo assim saimos na sexta feira prá comemorar... depois de ter feito a RA direitinho até a noite- só faltava a janta- estrapolei!!! mas foi por um bom motivo...

No sábado, parabéns prá mim, e também o casório... se bem que eu comi td regular até a hora do casamento, mas chegando lá... saímos cedo e fomos a um barzinho e uma boate acabar de comemorar meu aniversário sem festa... então.. sábado foi a festa da comilança...

Domingo tb eu nem controlei... almoçar eu almocei direitinho, mas comi alguns doces, sorvete, bem casado...

Hoje eu não trabalhei... mas tb ng fez compras por aqui no fds.. e na minha cidade eles comemoraram hj o dia do comércio... ou seja.. o almoço foi o que tinha... ahhh e tb não resisti e comi um bem casado...

café: não fiz
lanche: comi um bem casado :(
almoço: arroz, bife de hamburguer de frango com cebola, salada de alface e tomate...
lanche 1: barrinha
lanche 2: maçã
jantar: mistureba mt gostosa de queijo branco, peito de peru. tomate e milho. td misturado na frigideira... dps comi uma laranja...

Muito atolada!!!

Passando por aqui só prá atualizar o cardápio do dia e para não perder o hábito. Sorry queridas mas eu acho que nunca passei por "cagaço" tão grande na minha vida. Fora de brincadeira eu estou escrevendo direeettooo!!!

Eu sei que no final tudo vai dar certo mas dessa vez eu me atolei demais.. ontem fui dormir 2 da manhã escrevendo monografia e hoje só fiz isto no trabalho... não fiz mais nada que não fosse a minha monografia... ou seja, fiquei digitando por 6 horas e só parei prá almoçar, por 20 minutos.

Agora são meia noite e dois e eu estou aqui só por conta disto desde as 20h30min!! e não parei prá nada... e ainda falta muita coisa!!!!

Desculpem pelo desabafo!!! Ahhh fui na dermatologista hj...ela me parabenizou pelas cápsulas e falou q a minha pele está mt boa o que se deve às vitaminas e à minha super alimentação regrada!!! êba!!!

café: uma goiaba
lanche: dois cream cracker
almoço: salada de alface, abobrinha, repolho, couve, couve flor, tomate, cenoura, beterraba, milho e vagem. Arroz, feijão e peixe.
lanche 1: barrinha de cereal
lanche 2: uma laranja
jantar: uma goiaba e um polenguinho light- Sem condições de me levantar para fazer uma salada, tinha que ser uma coisa rápida!

Post Relâmpago!!!

Bom gente.. tô mt atolada com as pendencias de conclusão de curso.. até pensei em dar um tempo do blog.. tipo uns 15 dias até as coisas se ajeitarem.. mas foi uma ídéia que passou mt vagamente pela minha cabeça... justo agora que tô tomando gosto pela coisa.. largar?!? dar um tempo?!?! JAMAIS!!!

Estarei sempre aqui!!! e vou ter que conseguir fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo..

Pois bem, aqui estou!! daqui eu não saio!! daqui ng me tira!!!

Hj meu dia como sempre foi corridão, mas foi corrido emocionalmente tb.. fiquei preocupada com esse negócio de faculdade e qs nem tive tempo de comer... ahh e acabei comendo frutas além do necessário.. tinha um cara vendendo goiaba e uva na rua... era prá eu ter comprado só a goiaba... mas eu adoro uva!!! nem resisti.. pior que uva engorda né?!?!

vamos ao que eu comi então:

café: meio mamão papaia
lanche: dois cream cracker
almoço: salada de alface, repolho, abobrinha, couve flor, brócolis, chuchu, cenoura e beterraba. Arroz, feijão e carne.
lanche 1: uvas e uma barrinha de cereal
lanche 2: uma goiaba
jantar: um polenguinho light

revelação?!?!?!

Eu tenho usado esse blog como uma válvula de escape... tem me ajudado muito no processo de emagrecimento.. mesmo que o processo seja lento... eu agora e justamente pelo blog, tô conseguindo simplesmente comer o que eu tenho que comer sem ficar pensando nisso o tempo inteiro... eu simplesmente sigo a RA... E fds eu simplesmente esqueço que ela existe.. hauhauha

assim como esqueço, no final de semana, de tudo relacionado à RA. E sempre que eu sinto a necessidade de controlar a alimentação.. de emagrecer e tal.. o que me desanima a me manter magra dps q consigo é a falta de apoio... é td mundo falando o tempo td q tá bom, quando ainda falta prá eu alcançar a minha meta... e consequentemente, eu acabo engordando de novo..

Agora com o blog está ÓTIMO!!! Pq eu falo de RA com tds que estão querendo falar sobre RA... Eu divido a minha história com quem realmente entende o que é se sentir bem e magra!!! e o quanto isto é importante... e eu não me torno uma chata falando de RA com quem não quer ouvir sobre RA...

As coisas estão ficando mais fáceis a partir do blog.. td está simplesmente acontecendo.. e até mesmo o fato de eu não estar emagrecendo à olhos vistos e com a rapidez que eu queria já não me afeta tanto... e principalmente, não me faz desanimar..

Pelo blog eu presto a maior atenção no que eu como.... eu estou, inclusive, comendo com mais prazer..

É mt legar ver as outras pessoas na mesma situação, fazer amizades e vibrar- pq eu vibro mesmo- a cada conquista de cada amiga virtual... não pensei que o blog iria me ajudar tanto como está me ajudando.. não tinha maiores pretensões, só pensei que seria legar ver as vitórias, ver que já foi mais difícil e principalmente anotar o que eu como todo dia!!!

Mas esse blog se tornou mt mais importante prá mim do que simplesmente anotar td que eu como.. eu tô amando essa comunidade blogueira!!! tô gostando mt mesmo!!!!

eu não tô nem escrevendo direito no meu outro blog,... acho que se escrever por lá, vou acabar falando de RA e isso não vai ser legal.. huahauha

vai ser mais legal esse blog qd eu estiver malhando... tenho ctza q vou me esforçar mt mais.. assim como tenho me esforçado na RA...

A Valentina querida me passou algumas perguntas para responder.. eu fiquei pensando se responderia ou não.. afinal aqui eu sou a Annaluh!!! e só!!!

vou guardar as respostas para o post de amanhã, talvez, mas caso alguma de vcs queiram me conhecer, a mim, não à Annaluh, eu tinha um blog antigo que tem umas fotos minhas... mas gente.. já vou avisando.. as fotos são, no máximo do ano novo, e de lá prá cá eu dei uma embarangada básica... o layout do blog é completamente brega... por favor... não reparem

o endereço é esse aqui

vou deixar o endereço do blog novo tbm caso vcs queiram aparecer por lá... mas gente.. se vcs por acaso entrarem e comentarem comentam nesse aqui tá, pq eu só não deletei o outro pq não quero perder os posts antigos, mas nem entro mais lá... um dia vou fazer um blog só juntando tudo! inclusive RA... mas isso faz parte dos meus planos de 25 anos!!!!

25 anos que completarei no próximo sábado eim?!?! não se esqueçam!!!!

Bom.. as respostas eu deixo prá dps mas o que eu comi hj eu coloco agora mesmo..

café: uma banana
lanche: 2 cream cracker
almoço: salada de mts coisas- não tô me lembrando de td agora-, arroz, feijão e frango.
lanche 1: barrinha
lanche 2: uma laranja
jantar: omelete de de brócolis com espinafre, salada de alface, tomate cereja, tomate normal, milho verde e brócolis e um polenguinho light.

ressaca pós feriado

Segundona, pós feriado- prá muita gente ainda é feriado, comércio e escolas fechados- ms prá mim pobre mortal é a segunda feira mais mórbita e ressacada de todas.. e como se não bastasse ele chegou: o horário de verão!!! Não havia segunda feira mais propicia para acordar uma hora mais cedo... o céu nublado depois de um sol maravilhoso no feriado... mas foi só impressão, pq logo depois o dia abafou geral!!! abafou no mal sentido, pq ficou mt quente... pois é, segunda feira é dia de reclamar mesmo... como se isso fosse novidade prá mim né?!?! claro!!! justo eu que NUNCA reclamo de nada!!!!

Pois é... esse é o começo do enooorrmmee post que eu tinha escrito contando todo o meu feriado!!! mas o Blogger deu pau e nem o meu ctrl+c ctrl+v resolveu...

Tô morrendo de sono.. não vou escrever td de novo não.. mas resumidamente: jaquei o feriado.. dormiii mmmuuuiiitttooo!!!!!

e hoje voltei prá RA com força total...

pelo menos o que eu comi hj vou reescrever:

café: uma banana
lanche: dois cream cracker
almoço: salada de alface, tomate, chuchu e cenoura. Arroz, feijão e frango grelhado com cebola..
lanche 1: barrinha
lanche2: maçã
jantar: alface, tomate, milho, brócolis, peito de peru, queijo branco e um polenguinho light!!!

ai que pena... tinha falado tanta coisa...prá que falar que salva automaticamente se não salva?!?! só restou o primeiro parágrafo....

mas é isso... o recomeço é o que importa!!! o que passou, passou!!! huahauhauha

será que eu sou hipocondríaca?!?

Hoje passei na farmácia de manipulação para renovar meu estoque de cápsulas naturais.. ainda mais com o aval da nutricionista... me fiz na farmácia né?!?!

Não que antes eu não tivesse o aval da nutri, mas eu tava tomando algumas coisas a mais e ontem falei com ela dessas coisas e comprei coisinhas novas: cápsulas de gelatina e colágeno...

Será que eu sou hipocondríaca?!?! huahauha

tive que comprar um porta- comprimido, pq tava f* ficar carregando um monte de potinhos, além dos de comida, prá rua.. daí sentei aqui prá separar os comprimidos prá guardar e sabem quantos potes tem na minha frente??? OITO POTINHOS!!!! É mole ou quer mais?!?!

se não ficar magra e gostosa assim não sei como eu vou ficar não.. hauhauhauha

comilança pré- feriadão:

café: meio mamão papaia
lanche: 2 cream cracker
almoço: salada daquilo tudo de sempre- já tá tardão, não tô conseguindo lembrar de tudo- , arroz, feijão e peixe
lanche 1: barrinha
lanche 2: maçã
jantar: omelete de duas claras e uma gema com espinafre, tomate, pimentão, cenoura e duas fatias de quijo minas.

Tô me sentindo tão cheia hj!!! não sei pq... só comi o omelete pq além de estar precisando variar da saladinha de toooddooo dia, o alface aqui de casa e o peito de peru acabaram...

ai ai ai.. amanhã ou depois eu vou prá praia com a família do boyfriend.. tomara que só vá no sábado... eles têm tantos hábitos de gordos que duvido que vai dar prá manter a linha... tomara que só vá no sábado, pelo menos a minha sexta feira fica certinha e eu só libero o fds, como sempre faço...

Bom feriado!!!!

nutricionista- segunda pesagem

Hj foi dia de nutricionista.. quer dizer na verdade seria na sexta passada mas ela não estava na clínica então tive que remarcar prá hj..

Eu pensei que tivesse perdido mais peso.. acho que pensei por todo mundo do meu trabalho ter comentado... mas vamos e convenhamos, as pessoas do meu trabalho me conheceram na fase mais gorda da minha vida!!! então qq coisinha q eu perder elas vão reparar mesmo.. e só elas!!! ng da minha convivência notou diferença!!! hauauhauha

Mas é pq as pessoas se acostumaram em me ver com 60, 62 quilos e viram que eu engordei, então só vão reparar que eu emagreci, quando eu tiver mais magra que 60, 62 quilos.. deu prá entender?!?! as minhas calças também compartilham dessa opinião e não me deixam ficar me achando pq eu emagreci só um pouquinho...

Em todo o caso, foi por isso que eu procurei a nutricionista, prá ter hábitos saudáveis e além de emagrecer, ganhar qualidade de vida!!! E mudança de hábitos não é de um dia para o outro..

Se eu quisesse resultados rápidos na balança eu tomava sibutramina... como eu já fiz e foi a pior coisa que eu fiz na vida.. nunca fiquei tão mal!!! Sem dormir qs 10 dias...sem conseguir comer... parecia uma doente de tão pálida e uma drogada de tão mongolóide que eu fiquei... enfim.. parei de tomar pq tive q ficar internada e por mais q eu jurasse, com a minha língua absolutamente enrolada, que não usava drogas... os médicos suspeitavam de overdose!!! além de td a maior vergonha... ok, ok sei q isso não acontece com td mundo... que cada organismo tem uma reação.. mas não vão comprando a idéia de que é praticamente natural não... pq é mentira!!! e que fique bem claro que eu estou falando a minha experiência!!!! aliás, é só de mim que eu posso falar né?!?! eu jamais tomarei!!!! quero emagrecer com saúde... e não emagrecer 3 quilos em 3 dias e engordar 5 depois... e foi exatamente isto que aconteceu comigo depois que eu parei de tomar.. e mesmo já tendo parado há mais de uma semana continuava sem sentir o gosto da comida e continuei sem dormir por mais uns 4, 5 dias... foi horrível e não adiantou nada, muito pelo contrário, só me atrapalhou.. Mas isto já tem um tempinho, deve ter sido em maio ou junho...

Voltando à nutricionista...

Pesei e mesmo achando ter feito tudo direitinho, meu peso foi 64,1

Mas querem saber?!?! Eu tô fazendo o que eu posso.. pelo menos emagrecendo aos poucos eu estou emagrecendo prá sempre.. cansei de me culpar...

Minha alimentação continuará a mesma até a próxima consulta em 30/10. Isso pq o meu IMC ainda não se alterou..

Acho, ouçam bem, eu disse acho!!! que mês que vem vai dar prá começar atividade física.. ainda não vou voltar prá academia.. pq eu não vou poder ir todos os dias.. então não tem pq desembolsar essa grana á toa.. vou ver meus horários na faculdade e conversar com o instrutor - ou seria treinador?- para ver se posso alterar alguns dias e, se tudo der certo, em novembro eu volto a nadar!!!

Volto a nadar?!?! eu já nadei um dia?!?! Como eu tive coragem de escrever isto?!?! quem vê pensa que eu já competi- e ganhei- com a Rebeca Gusmão!!! só eu mesma.. já fiz aulinhas de natação.... desde quando eu era uma criança gorda e com dificuldades de respirar... porém qd criança eu nunca aprendi a pular de ponta.. sim, isto é um trauma, até hj tento superar!!!

Enfim, se td der certo eu vou começar a dar umas braçadas!!!

Não sei se tinha escrito aqui... mas a minha meta, além dos 56 que é a meta final, é voltar prá academia pesando 60 quilos!!! isso em dezembro!!! no máximo, estourando janeiro!!!! acho que a natação pode me ajudar.. e pelamordedeus!!! eu tô me sentindo muito mal por não estar fazendo nenhuma atividade física.. parece q eu tô doente, sei lá... preciso mt disso...

então é isso... TPM dando os primeiros sinais...e a comilança do dia:

café: uma laranja
lanche: dois biscoitos cream cracker
almoço: salada de alface, tomate, beterraba, chuchu, brócolis, couve- flor e abóbora. Arroz, feijão e peito de frango grelhado com cebola...
lanche 1: barrinha
lanche 2: maçã
jantar: salada de alface, tomate, cenoura e pimentão com peito de peru, uma fatia de queijo minas e um polenguinho light.

Ahh.. minha pele e meu cabelo estão melhorando muuiiittoo!!! visivelmente mesmo!!! principalmente o cabelo... domingo aqui em casa foi o dia da beleza.. hauhauh tanto tempo q eu não fazia isto... mas isso eu conto em outro post...

Dúvidas

Tenho lido mt a respeito do chá verde.. uns falam que nunca deve ser tomado em jejum, outros recomendam tomar em jejum e antes das principais refeições.. Bom, por experiência própria eu não tomo mais à noite, devido a insônia, mas e aí?!?! qual é a melhor hora prá tomar o chá verde???

Gente.. não tô aguentando.. tô um poço de celulite!!! cruuuzzeess!!!

ahh acho que tô entrando na TPM, mas por incrível que pareça sem vontade de comer doces... só não tô sentindo que estou emagrecendo.. aliás, sentindo eu até tô, as pessoas têem comentado e td mais.. na verdade só comentam as pessoas que me conheceram de um ano prá cá.. ou seja pegaram a minha fase mais rechonchuda de ser, pq as que me conhecem há mais tempo estão me achando gorda do mesmo jeito.. inclusive as minhas roupas mantêm esta opinião e querem distância de mim neste período, principalmente as calças brancas!!!

caraca!!! vou ter que falar.. chego em casa hj e minha mão daqui a pouco chega com dois pacotes ENORMES de pé-de-moleque e cocada.. e prá completar minha irmã pediu ajuda prá enrolar brigadeiro prá uma festa!!! sacanagem né?!?!

comi três brigadeiros!!! :(

é tentação demais prá uma pessoa só.. mas dos doces eu nem cheguei perto... e juro que foram três brigadeiros pequenininhos!!! depois eu não sei pq eu não emagreço...

além dessa porcariada aí de cima, segue o descritivo do que eu me empaturrei no dia de hoje:

café: 1 laranja
lanche: 1 biscoito cream cracker
almoço: salada das mesmas coisas de sempre, arroz, feijão, frango e um pouquinho de creme de milho.
lanche 1: barrinha
lanche2: meio mamão papaia
jantar: salada de alface, tomate, cenoura, queijo branco e peito de peru...

ahh.. também tô tentando evitar ao máximo o sódio... cortei o shoyu.. a salada ficou menos gostosa, mas espero que tenha valido à pena...

é segunda!!!

Segunda, começa tudo de novo, o bom é que essa segunda teve um ânimo diferente, já que sexta feira é feriado e a semana tá menor...

ahhh e dia 20, no outro sábado, é o dia que eu fico mais velhinha!!!

Pensei que por ter virado a cartela do anticoncepcional, e por ser segunda...ou seja.. dps do fds lixão, me daria uma super compulsão por doces e vontade louca de comer... mas isto não aconteceu... eu tô super tranquila.. segui minha RA como se não tivesse parado nem um momento...

Na semana passada eu quase não tive aula... então estava chegando em casa cedo todo dia... comendo mais cedo a minha última refeição... e hoje tudo voltou ao normal e tive que fazer a última refeição onze e pouca da noite...é incrível como dá prá sentir a diferença!!! eu tô me sentindo pesadona.. é mt ruim comer tão tarde... mas é aquilo que eu sempre digo, principalmente pela minha impossibilidade de malhar, se não tem remédio, remediado está!!!

Não tem como eu andar com -mais- um potinho com salada e proteína... até pq, como eu saio de casa cedo ia acabar estragando tudo... então quando eu não puder comer mais cedo.. vou comer na hora que eu puder.. sem culpas!!! Eu -ainda- não vivo só prá isto!!! daqui a pouco eu largo tudo e vou cantar funk... huahuahua


comilança do dia:
café: meio mamão papaia
lanche: 2 biscoitos cream cracker
almoço: arroz, feijão, salada de alface, tomate, chuchu, cenoura, beterraba, cebola, abobrinha, repolho, vagem e cebola. meio bife - tô evitando carne vermelha, mas não tinha outra coisa-.
lanche 1: barrinha
lanche2: maçã
jantar: salada de alface, tomate, cenoura e pimentão com um frango grelhado com cebola.

essa eu vou colar na minha geladeira

Sexta feira não deu prá postar.. mas segui a RA direitinho... Acho que foi a primeira sexta feira que consegui seguir a RA direitinho.. Porém para minha surpresa a minha nutricionista não estava na clínica no horário combinado... achei uma tremenda falta de consideração.. mas enfim... já paguei né... qq eu posso fazer...

O título do post e as fotos são referentes a dupla Princesa e Plebeu, uma dupla de mcs.. eles cantam aquela música 'essa garota é poderosa, é gostosa, ela faz geral pirar.. de mini saia e perna grossa faz a massa delirar..." prá quem não tá lembrando era tema da Fani no BBB..

Ahh gente.. eu gosto de funk!!! Gosto mt mais de axé.. leia-se Chiclete e Asa.. mas mesmo com muitas críticas, sim, eu curto funk...

mas "pelamordedeus" o que é o corpo dessa garota???????

alguém aí duvida que eu vou ficar assim?!?! espera só ano que vem.. qd eu vou estar malhando e dessa vez malhando pesado e investindo na alimentação!!! espera prá ver!!!

Só a título de curiosidade ela é da Gávea, zona sul do Rio.. e ele de Curicica, se eu não me engano fica pros lados de Jacarepaguá... não tenho ctza... é formada em psicologia pela PUC, fez pós na UFRJ.. e cismou de cantar funk... tava num show do Mc Sapão na Baronetti, uma boate de Ipanema e falou com os dj's que levaram a história a sério.. montaram a dupla com o Ronaldinho, o plebeu em questão.... e lançaram a dupla...

Um dos produtores do BBB conheceu a Tati, ouviu a música e colocou prá tocar como tema da Fani.. A Tati estava com o consultório montado há dois anos... porém como o funk deu um retorno financeiro maior, largou a psicologia para se dedicar à dupla. Eles fazem em média sete a oito shows por semana, entre bailes nas comunidades, festa de casamento e até aniversário de criança... cantaram na festa de aniversário da filha do Romário, que por sinal, é padrinho da dupla de mcs...

Mas como esse blog é de emagrecimento tô publicando as fotos para servir de incentivo!!!

EU VOU TER UM CORPO ASSIM!!!!!!!

Ela tem 27 anos e, por incrível que pareça, é mãe de dois filhos!!!

Todas nós podemos conseguir..

E conseguiremos!!! Eu juro que quando eu entrar na academia vou colocar umas fotos minhas por aqui ok?!?! Para fazer um sério comparativo de antes e depois, por enquanto não... mas depois eu vou colocar é um compromisso!!!

P.S.: (coisas para eu escrever em futuros posts) Vcs já repararam que qd vc começa a emagrecer, mesmo que pouco como eu, todo mundo acha que vc está tomando remédio?!?

P.S.2: Por que quando eu começo a seguir minha RA e não querer falar sobre isso, o mundo me pergunta o que eu estou fazendo para emagrecer?

P.S.3: Por que quando eu começo a emagrecer e a seguir a RA, o mundo cisma de querer emagrecer tb?!?!?!?

P.S.4: É tão bom tirar um dia prá cuidar da gente.. pq qd se está gorda isto se torna um sacrifício?!?!

Final de semana é dia de jacar sem peso na consciência... comi doce e pães!!!! eba!!!! Mas NÃO tomei cerveja e nem refrigerante!!! Também tô querendo parar com o açucar refinado...Também não comi NADA frito!!!! Tb quero parar com frituras, comer mt esporadicamente, só em festas mt importantes... Pelo menos o meu almoço foi balanceadinho...

amanhã começa td outra vez!!!! acho que vou marcar a nutricionista para o final dessa semana.. talvez quarta ou quinta, pq sexta é feriado... espero que ela não falte... quando acabar o pacote que eu paguei com ctza eu vou mudar de nutricionista...

créditos: fotos do perfil da dupla no orkut e do portal G1 .

a imagem ficou mt pequena.. eu ainda não sei mt bem como adequar o tamanho da foto ao tamanho do post.. depois eu tento arrumar.. mas espero que dê prá ver...

pequei

Eu disse no post anterior das guloseimas que tô tendo que enfrentar todo dia..

Pois é.. hj eu tive que acompanhar as gravações e era a fase final de um concurso nacional e posteriormente mundial, nas etapas de confeitaria e panificação .. ai gente, a menina da confeitaria estava fazendo uma sobremesa maravilhosa!!! nem me arrisco a tentar escrever o nome pq era uma iguaria chiquérrima da culinária francesa que eu nunca tinha visto igual..

e ela fazia com tanto carinho... por ter ficado ali hj durante todo o processo a gente (eu e a equipe de gravação) começou a se envolver na história e torcer por ela.. é mt legal esse concurso que os alunos estão participando.. é nacional e posteriormente mundial.. e a única representante do estado do Rio é essa menina... o mais legal é que o curso é gratuito e eles são extremamente dedicados!!!

E é um povo do interior mesmo!!! só que não é do interiorrrr, aqui interior é interior mexxmo!!! hauhauhauh

enfim.. é muito bacana!!! a menina não tem grana, não teria a oportunidade de fazer o curso e muito menos de aprender culinária fina em nenhum outro lugar.. e ela faz tudo com uma dedicação impressionante!!!

Mas voltando ao fato de isso aqui ser um blog sobre emagrecimento... em outro lugar eu posto minhas impressões a respeito do 'banho de realidade" que eu tenho com essas pessoas maravilhosas... alguma coisa no meu trabalho é boa!!! prá esse tipo de cobertura eu nem me importo de trabalhar até altas horas... como tem acontecido ultimamente...

Justamente por ter me envolvido muito com a receita da menina.. ter visto todo o processo não teve como não experimentar a sobremesa...

vou explicar mais ou menos o que era: imagina uma torta. Imaginou? agora imagina essa torta gelada, com uma camada de algo parecido com um mousse de manga por baixo. A outra camada era um creme de coco, separado da mousse por uma camada finissima de chocolate.. bem fininha mesmo!!! um trabalho artístico... e agora imagina uma terceira camada de mousse de chocolate cobrindo essa mistura... por cima, muito bem decorado com chocolate... super plano... colocado com o maior carinho e o maior cuidado do mundo!!!

eu não ia comer!!! Juro por Deus!!!! Mas tava todo mundo, inclusive a competidora, achando que eu tava fazendo desfeita por ela ser aluna... cara vcs tinham que ver!!! hauhauhauh

então eu não comi, eu degustei!!! com toda classe e categoria!!!! juro que foi algo como uma fatia de 1 cm... bem pequenininho messmooo... não tinha como gente... Hj foi mt emocionante lá... não teve como não provar...

e tava uma deeellííííííííccciiiaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Amanhã eu controlo total e final de semana eu manero direitinho... mas hj não teve como não comer...

bom.. se servir de consolo prá mim mesma.. eu troquei a barrinha de cereal por essa micro fatia (juro que foi micro mesmo) da sobremesa... e foi lá pelas 4h30min...

sendo assim, o que eu comi hj...

café: meio mamão papaia
lanche: 2 biscoitos cream cracker
almoço: salada de alface, beterraba e cenoura. Arroz, feijão e peixe.
lanche 1: o fatídico pedaço do doce
lanche 2: maçã
jantar: salada de alface, tomate, cenoura e queijo branco com peito de peru...

Amanhã tem nutricionista.. até que desta vez passou rápido.. vou falar sobre as minhas dúvidas com ela... mas não estou esperando ter emagrecido muita coisa...

ontem

Passei aqui hj prá não perder o costume de postar a minha rotina alimentar e como ontem não deu prá postar, provavelmente hoje eu farei dois posts..

Então.. Ontem eu vi que eu realmente sou uma pessoa muito forte e determinada e que vou conseguir atingir os meus objetivos.. hahuahauhauha

Sem entrar muito em detalhes, eu trabalho no marketing de uma empresa nacional, que oferece, entre outras coisas cursos na área de alimentos e bebidas.. não vou entrar em mais detalhes pq não quero falar aonde eu trabalho.. por razões óbvias observadas nos posts anteriores...

Pois bem.. antes a área de panificação estava mais ou menos, mas agora voltou com força total.. gente eu ADORO pães e bolos!!! ADORO MESMO!!!

E tem muita coisa gostosa... muita coisa diferente.. agora então, tem ainda mais coisas diferentes que antes... sem contar que quando acaba o coffee break dos alunos, eles sobem com as coisas.. isso todo santo dia!!!!

Quando eu iniciei aRA estava meio que na "entre safra" de cursos, então ficou umas duas semanas sem coffee break.. Isso foi ótimo prá mim.. ainda mais naquele comecinho quando as coiass estavam tão difíceis..

Além do coffee break tem os cursos, e os produtos que são apresentados. Os alunos vêem de diferentes lugares para aprender as mais variadas técnicas de produção alimentícia.. Ontem vcs não tem a menor noção das coisas que tinha prá comer por aqui.. tudo coisa de confeitaria fina... os alunos estão sendo treinados prá isso.. e o cheiro daquele lugar?!?!?!

E o pior é que não dá nem prá ignorar.. fingir que não é comigo e nem passar por lá.. pq como eu trabalho no marketing eu tenho que fotografar os alimentos para divulgação.. As fotos ficaram maravilhosas!!! Até salvei prá ter como portifólio..

Mas enfim.. é muuiiittaaa tentação!!!!!!!!!

e quem disse que basta eu voltar da área de provas, ou nem passo pela copa prá ver o que tem de bom do coffee break e sentar na minha cadeirinha em frente ao computador?!?!? Não é o suficiente.. sempre vem alguém aqui com uma bandeja cheia de guloseimas!!!!

Eu nem olho prá não ficar com (mais) vontade.. mas as pessoas da minha sala comem!!!! e fica aquele cheiro no ar!!!

Eu resisti bravamente!!!!!!!!!!! Não comi absolutamente NADA!!!!! Mas o pior é que mesmo não comendo, vendo essa "comidaiada" toda eu acabo ficando com fome... huahauhahuah

Mas isso é sacanagem... huhauhauhauha

Precisa de tanto?!?!?!

O que eu comi ontem:

café: 10 morangos
lanche: 2 biscoitos cream cracker
almoço: empadão de frango* com muita salada de alface, tomate, beterraba, chuchu, abóbora, abobrinha e repolho.
lanche 1: barrinha de cereal
lanche 2: meio mamão papaia
jantar: salada de alface, tomate, milho, queijo branco e peito de peru.


* não teve jeito.. tive que comer o empadão.. já disse que é empadão ou empadão.. mas tive o bom senso de, pelo menos, não misturar com arroz e feijão.. foi empadão com salada e só!!! eu sei que não tá certo.. mas fazer o que?!?!

ai ai ai

Por que em outras vezes pareceu tão rápido e agora tá demorando tanto?!?!? acho que vou perder um quilo por mês... ai ai ai...

mas seguirei em frente... tô me reavaliando mentalmente e tirando o fds totalmente jaca e difícil de se enquadrar na minha R.A, acredito que devo estar almoçando demais... só pode ser isso... pq vou te contar tá!?!?! já tem um mês que tô seguindo direitinho a RA... e sinceramente, não tô vendo resultados muito expressivos não...

café: meio mamão papaia
lanche: 1 biscoito cream cracker
almoço: mt salada de alface, chuchu, beterraba, cenoura, abóbora e abobrinha, tenho ctza q tinha mais coisas mas agora não me lembro... arroz, feijão e frango com cebola.
lanche 1: barrinha de cereal
lanche 2: maçã
jantar: alface, tomate, milho, cenoura, queijo branco com peito de peru.

Bom, sexta feira vou ter uma conversa séria com a nutricionista.. pq infelizmente não tenho possibilidade de fazer exercício físico e com essa reeducação eu não tô perdendo muita coisa não.. talvez seria mais interessante seguir este cardápio se estivesse malhando...

Tenho visto muita gente comendo muito mais que eu e emagrecendo expressivamente... eu mesma, já fiz dieta de comer muito mais do que eu estou comendo e emagreci bem mais... 1, 2 quilos por mês?!??! sinto muito mas prá mim é muito pouco...

pelo menos no começo eu deveria estar emagrecendo mais... vai ver consumir pouco carboidrato não está sendo bom prá mim... não sei... só sei q tem alguma coisa mt errada nessa reeducação prá eu não estar emagrecendo...

e detalhe: eu nunca fiz dieta final de semana!!!! e tô MUITO gorda!!!! não é que eu resolvi emagrecer estando no meu peso normal não.. é que eu realmente estou MUITO acima do peso que me agrada e que costumo manter...

de volta a programação normal...

Bom passado o fds.. gente como é difícil fazer programas light com namorado!!! eu tô tentando, tentando mas ainda não obtive mt sucesso não..

Quanto ao emprego, é estágio.. eu realmente não tô gostando, mas como existe um estigma sobre a minha pessoa de não terminar o que eu começo.. dessa vez pretendo ir até o fim... não tenho chances de ser efetivada.. não tem o cargo... e a empresa tem nome, o salário faz uma certa diferença na minha vida... então o negócio é torcer pro tempo passar rápido.. faltam só 3 meses prá acabar...

Então... hj a minha comidinha se reduziu ao que, graças a Deus, tenho comido todos os dias que tenho "algum" controle sobre os meus horários...

Mas cá prá nós, segunda feira sempre é difícil... ainda mais com esse friozinho que tá fazendo... dá uma vontade de comer um dooocceee.... mas é aí que eu tenho que ser forte... pelo menos nos dias que eu tenho controle sobre os meus horários tenho que me manter na linha total...

devagar e SEMPRE!!!!

Café: meio mamão papaia
lanche: 2 biscoitos cream cracker
almoço: salada de alface, beterraba, chuchu e cenoura. Arroz, frango com molho de ervilha e suflê de cenoura.
lanche 1: barrinha
lanche 2: maçã
jantar: salada de alface, tomate, cenoura, milho, queijo branco e peito de peru...


O almoço eu consegui tomar com só um golinho d'água..que eu já li que pode.. mas com a janta eu tomei suco de maracujá.. eu tô meio estressada e aproveitei prá tomar com a valeriana.. prá ver se acalma...